Acidity se paye permanent chutkara!

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(Acidity) एसिडिटी से पाए परमानेंट छुटकारा नेचरली क्या ये हो सकता है ? जी हां बिलकुल हो सकता है.

(Acidity) एसिडिटीआज एक मेजर प्रॉब्लम बन चुकी है बूढ़ा हो जवान या फिर बच्चा हर एक इससे परेशान है.

यह एक आम समस्या है जिसको ठीक भी किया जा सकता है बिना दवाई या एंटासिड के अगर एसिडिटी को कम ना किया जाए तो इससे पेट में अल्सर खाने की नली में यानी ओएसोफैगस की लाइनिंग डैमेज हो जाना या फिर हार्ट अटैक जैसी समस्या आ सकती है.

लेकिन घबराएं नहीं इसे घर बैठे आसानी से ठीक भी किया जा सकता है Natural तरीकों से

लक्षण (symptoms)

जब (Acidity ) एसिडिटी होती है तो उसके लक्षण जैसे अपच यह सीने में जलन गैसेस का निकलना उल्टी मतली चक्कर पेट दर्द छाती में दर्द या गैस जहां भी शरीर में जाए वहां बेचैनी जैसी बहुत सी समस्या आती है.

अगर इसके कारण को समझ ले तो इसका निवारण उसी से हो जाएगा 80% समस्या ठीक होगी

(Acidity) एसिडिटी मतलब क्या है.

(Acidity) एसिडिटी मतलब एसिड का बना एसिड का हद से ज्यादा बढ़ना, हाइड्रोक्लोरिक नामक एसिड होता है जो के पेट में बनता है यह एसिड पाचन क्रिया में मदद करता है

उपचार और कारण

तली हुई चीज खाना

बेवक्त खाना जैसे कभी बिस्किट समोसा या कुछ भी खालिया

सुबह सवेरे चाय पीना या दिन भर में ज्यादा चाय पीना

भूख से ज्यादा खाना

लाल मिर्च का ज्यादा सेवन करना

ज्यादा दिमागी तनाव भी पेट के PH का लेवल बढ़ता है

Digene या Gilosil जैसी एंटासिड दवाई लेना

अगर अप (Acidity) एसिडिटी को कम करना चाहते हैं तो इसके कारण छोड़ दीजिए इससे आपकी एसिडिटी अपने आप कम होगी

जैसे

फ्राइड आइटम को खाने से बचें

सुबह एक गिलास हल्का गुनगुना पानी पिए

चाय या कॉफी से परहेज करें

रात का खाना कम खाएं

वॉकिंग किया करें

अल्कोहल स्मोकिंग या कार्बोनेटेड ड्रिंक, जैसे बियर सोडा और कोल्ड ड्रिंक इन सबको बंद करना होगा

एंटासिड की दवाइयां के बजाय ठंडा दूध पी सकते हैं इससे कुछ ही मिनट में आपको राहत मिलेगी यह एक QUICK TIP है

Permanent cure from acidity

Aloe Vera Juice with Fiber

यह एक एंटी इन्फ्लेमेटरी पदार्थ है जो एसिड को न्यूट्रलाइज कर एसिडिटी को कम करता है पेट में ठंडक पैदा करता है, 2015 की रिसर्च बताती है एलोवेरा दूसरी एसिडिटी की दवाइयां से ज्यादा असरदार है Aloe Vera Juice with Fiber किसी भी आयुर्वैदिक शॉप से मिल सकता है. सुबह एक गिलास पानी पीने के बाद 30ML यह जूस आप पी लीजिए.

मुलेठी शीर पाक

यह एक चमत्कारी नुस्खा है एक पतेले में 25 ML दूध ले, 100 ML पानी ले, 2 इंच मुलेठी का टुकड़ा ले इसे देर तक उबाले जब तक पूरा पानी न उड़ जाए, इससे मुलेठी की एंटी इन्फ्लेमेटरी और ठंडक की तासीर जो होती है यह मिलेगी इससे आपको एसिडिटी से राहत होगी, एक कप में इसको छान ले और फिर पिए इस मुलेठी शीर पाक को आप रात में सोने से पहले पी सकते हैं

दो महीने में एसिडिटी की परमानेंट समस्या दूर होगी।

शीतली ब्रेथ

किसी जगह पर बैठकर कंफर्टेबल होकर आप यह कर सकते हैं. जीप को गोल कर मुंह से सांस ले और नाक से छोड़े इससे मुंह से पेट तक एक ठंडक महसूस होगी इसे आप अभी भी कर सकते हैं . इसे दिन में 6 से 7 मर्तबा करना हैं इससे फूड पाइप को रिलीफ मिलेगा और कम एसिड पेट में बनेगा

कुंजल क्रिया

यह बहुत ज्यादा एसिडिटी होने पर किया जा सकता है यह महीने में एक या दो बार ही करना चाहिए गरम गुनगुना पानी में सेंधा नमक डालें और उकडू बैठकर एक सांस में जितना पानी हो सकता है उतना पानी पिए और गले में उंगली डालकर उल्टी करें इससे जो ज्यादा एसिड है वह भी निकलेगा और आपका पेट साफ हो जाएगा यह हमेशा नहीं करना है .

मुलेठी दूध और एलोवेरा जूस विद फाइबर से आपको राहत मिलेगी और जो कारण है उनसे बचना होगा इस तरह से नेचुरल परमानेंट क्योर हो सकता है एसिडिटी का. धन्यवाद.

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